Ján Munka

Klientka ma syndrom rotatorovej manzety. 2 roky mala problem s ramenom, nevedela vystriet v plnom rozsahu rameno (flexia s elevaciou) a extra rotacia bola velmi bolestiva. Absolvovala rehabilitaciu , obstreky a kortikoidy, no zial neuspesne. Po sedeni u mna sa nam to uspesne podarilo. Stacilo uvolnit niektore svaly a niektore naopak aktivovat, ale este stale to nieje 100%, preto ideme dalej to zlepsovat

Klientka ma syndrom rotatorovej manzety. 2 roky mala problem s ramenom, nevedela vystriet v plnom rozsahu rameno (flexia s elevaciou) a extra rotacia bola velmi bolestiva. Absolvovala rehabilitaciu , obstreky a kortikoidy, no zial neuspesne. Po sedeni u mna sa nam to uspesne podarilo. Stacilo uvolnit niektore svaly a niektore naopak aktivovat, ale este stale to nieje 100%, preto ideme dalej to zlepsovat

Kombinacia silovej zlozky s dynamickou zložkou. A1 Sane A2 Split squat jump B1 Splh... B2 throw med. See more

Cvik, zamerany na posilnenie svalov rotatorovej manzety, ktora pri pohybe stabilizuje ramenny klb Je dokazane, ze posilnenie svalov rotatorovej manzety je dobra prevencia zraneni. Preto je nevyhnutne vybudovat tieto svaly silnymi a vytrvalimi, ci uz u sportovcov alebo beznej populacie aby spravne spolupracovali s ostatnymi svalmi ramena Ako je napriklad m.deltoideus, pectoralne svaly,m latisimus dorzi atd.

Cvik, zamerany na posilnenie svalov rotatorovej manzety, ktora pri pohybe stabilizuje ramenny klb Je dokazane, ze posilnenie svalov rotatorovej manzety je dobra prevencia zraneni. Preto je nevyhnutne vybudovat tieto svaly silnymi a vytrvalimi, ci uz u sportovcov alebo beznej populacie aby spravne spolupracovali s ostatnymi svalmi ramena Ako je napriklad m.deltoideus, pectoralne svaly,m latisimus dorzi atd.

#sportmassage#reflexnamasaz#bankovanie#l#klasickamasaz#relax#